روایتی بھاپ سونا

خشک بھاپ سونا ، جسے خشک سونا یا خشک بھاپ کا کمرہ بھی کہا جاتا ہے ، سونا کی ایک قسم ہے جو آرام دہ اور سم ربائی کا تجربہ پیدا کرنے کے لئے خشک گرمی کا استعمال کرتی ہے۔

خشک بھاپ سونا عام طور پر لکڑی سے بنا ہوتا ہے ، جس میں ایک چھوٹا سا ہیٹر ہوتا ہے جو پتھروں یا پتھروں کو گرم کرتا ہے۔ یہ گرم پتھر پھر گرمی کو سونا میں پھیر دیتے ہیں ، جس سے گرم اور خشک ماحول پیدا ہوتا ہے۔

خشک بھاپ سونا پسینے اور سم ربائی کو فروغ دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ جیسے جیسے جسم گرم ہوتا ہے ، پسینے کے غدود چالو ہوجاتے ہیں ، جس سے جسم سے زہریلا اور نجاست کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس سے صحت کے بے شمار فوائد ہوسکتے ہیں ، جن میں بہتر گردش ، میٹابولزم میں اضافہ ، اور مدافعتی نظام میں اضافہ شامل ہے۔

اس کی سم ربائی کی خصوصیات کے علاوہ ، خشک بھاپ سونا بھی نرمی اور تناؤ سے نجات کی پیش کش کرتی ہے۔ گرم اور خشک ماحول پٹھوں کو آرام کرنے ، تناؤ کو دور کرنے اور پرسکون اور تندرستی کے احساس کو فروغ دینے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کو ایک طویل دن کے بعد خشک بھاپ سونا کو کھولنا اور تناؤ کا ایک بہترین طریقہ معلوم ہوتا ہے۔